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平时没时间周末运动下有用吗？发现：运动一次可管数天
平日早出晚归无暇锻炼身体，周末又想睡个懒觉、宅在家里，锻炼无法每日都坚持怎么办？近日，美国科学家的一项最新研究表明，即使做不到天天锻炼，也用不着彻底放弃。因为只要运动一次，就能促进新陈代谢数天。 美国得克萨斯大学西南医学中心研究团队通过实验，观察测量了长期和短期锻炼对小鼠体内两种神经元的影响。这两种神经元在人类和小鼠的大脑中都存在，其中一种叫做阿黑皮素原的神经元被激活时，会导致食欲下降、血糖水平降低和能量消耗增加；另一种下丘脑神经元被激活后会增加食欲，降低新陈代谢速率。研究人员发现，在单次运动后，小鼠的阿黑皮素原神经元活性明显增强，下丘脑神经元受到抑制长达两天。而随着运动量增加，这些变化会持续更长时间。 该研究作者、得克萨斯大学
查看详情健身房如何紧跟政策引领竖立典范
为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办，国务院日前批准，从2009年起，每年8月8日为"全民健身日"。2014年以来，全民健身成为国家战略，群众健身热情高涨。2019年“全民健身日”主题为“健康中国行动” 。随着公共健身设施的普及、体育科技的创新，居民健身方式日益多样。但是在行业快速发展的同时，一些问题也随之出现。像个别健身房强制消费、教练入行门槛低、防护措施令人担忧、经营者携款跑路……这些在发展过程中存在的问题，已经影响到整个行业的健康发展，亟待加以规范和整治，但是随着上海北京等地健身行业迎来“冷静期”新规定之后，行业的发展开始出现冷静稳步发展状态。健身行业只有内强管理、外树形象，不断提升服务能力和水平
查看详情如何从健身服务业特征提升用户粘性
在后疫情时代，国内健身行业的发展虽然不如前几年那么火热，甚至有时候给人一种力不从心的感觉，但是从整体环境上来讲，这正是一个行业进入稳步持续发展的前兆，那么在这种即将进入长期慢性良态发展的环境中，健身房应该如何从健身服务业特征提升用户粘性呢？万变不离其宗：服务业当然是想尽一切办法做好服务首先，我们从服务业的四个特征来谈谈如何从服务业特征提升用户粘性。1.加强课程的规划性。会员到健身房之后，大部分都会选择课程。健身课程的生产与交付，是同时进行的。健身课程就像是产品，但是他没有生产后的质检。只有会员亲自体验后，才可以评价课程的好坏，这个无论好坏都是无法挽回的，所以提升课程质量非常重要。其次在时间规划上，我们可以通过不同课程让会员在初期可以
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2021中国国际体育用品博览会闭幕 “全民健身”“体育消费”“科技赋能”高频出现
“从2017年到2021，中国国际体育用品博览会连续在上海举办了五届，这是非常成功的，实现了既定战略目标。明年开始，体博会将移师厦门，这标志着我们未来一个周期的战略重心，将带领参展企业转向以开拓或巩固国内市场为主的需求。”2021年中国国际体育用品博览会主办方——中国体育用品业联合会副主席兼秘书长罗杰在访谈中说。5月22日，2021中国国际体育用品博览会在上海落下帷幕。为期4天的体博会，设置了健身、体育场馆、体育消费及服务三大主题展区，展览面积达15万平方米，共有1300家企业参展，共吸引了来自政府及相关机构、企事业单位、采购商、行业从业者、专业观众、大众观众等共计10万人次到场参观。探讨“十四五”时期体育产业高质量发展趋势国家体育
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2021（第39届）中国体博会开幕
5月19日，2021年（第39届）中国国际体育用品博览会（以下简称2021体博会）在国家会展中心（上海）开幕。本届中国体博会为期三天，共分为健身、体育场馆、体育消费和服务三大主题展区，近1300家企业参展，展览面积达到15万平方米，预计展会期间将吸引十数万人次的到场观众。主办方介绍，本届中国体博会在整体布局上以“稳”字当先，在中国制造业复苏的大背景下，并未盲目进行扩张，而是对现有展商进行更具针对性地服务。在展区划分上，根据体育用品“群分类聚”的特点，进一步打造体育产业“一站式”采购理念，在基本延续往年板块设置的前提下，进一步进行优化整合：在保留健身和体育场馆两大主力展区的同时，将“综合展区”更名为“体育消费和服务展区”，包括将球类运
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山东：推动实施好健身设施补短板等全民健身工作“六大行动”
4月29日下午，全省群众体育工作会议明确了山东全民健身工作十四五起步的目标任务——以高定位新指标新举措推动实施好“六大行动”，构建更高水平的全民健身公共服务体系。牵住全民健身工作的“牛鼻子”体育强省，各方面都要强，全民健身更是摆在首位。“体育人口”是体育强省的根本标志，群众体育是体育事业发展的基础和关键，是体育工作的根本任务。山东率先建成群众体育强省，是建设体育强省的必然要求，是体育助力健康强省建设的必然要求，是体育助力高品质生活的必然要求。全民健身代表着健康文明的生活方式。以更大力度开展全民健身运动，助力山东城乡居民高品质生活，是摆在全省群众体育工作者面前必答的时代问卷。衡量群众体育强省的最大标准，是建成更高水平的全民健身公共服务
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山东大妞1米83“大高个”练就完美身材，只因钟情健身多年
大家眼中的山东人一般都是比较爽快，而且身材高大魁梧。所以很多人称山东姑娘为山东大妞。很多人都有一种误解，那就是高的人身材一定不太好。其实这样的想法是不对的。大家可以看一看那些知名的模特，不仅个子高，而且身材好。今天跟大家聊的这位高个子姑娘也是来自山东。山东大妞1米83“大高个”练就完美身材，只因钟情健身多年这位姑娘身高183cm,虽然骨架大，但是身材保持的很好，身材紧致，线条柔美，全身没有多余赘肉。这要得益于她有健身的习惯，工作之余她经常去健身。在健身房里，因为她高挑的身材，经常受到大家的追捧。除了到健身房，她平时经常在家进行普拉提运动，这样才练就了她完美的身材，肌肉也更加有完美。她经常在网站上发布自己的健身经验，希望大家都能坚持运
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别等到身体出现这些信号才去运动健身
通常大家都知道一句俗语，事后诸葛亮。这句话形容的是，等到事情已经出现或者发生时，才意识到问题的严重性，才想起各种应对方式。身体的机能对我们来说确实有着预警的作用，但是也不要等到身体出现这些信号才去运动健身。下面列出的7点是证明你需要健身的征兆如果发现有下列情况，那就代表你的身材和身体已经不像你想像中的那么好了！快点健身吧！1俯卧撑吃力俯卧撑是一个很好拿来衡量身体状况的健身。它会同时到背部、肩膀、手臂还有核心肌群。如果你的身体维持的不错，应该至少能做几个。50岁以下的男性应该至少能做5-10个。如果连1个都做不起来，别怀疑，你真的需要开始健身了~！你的上肢+核心力量太弱！我说的可是标准俯卧撑哦2心跳慢下来的时长增加当你在健身的时候，你
查看详情健身房十大常用器械
随着疫情防控形势逐步好转，人们对于自身的健康也越来越重视，更多的人逐渐走进了健身房。虽然健身房有专业的健身教练，但是因为健身的人群比较多，教练也不可能时刻去指导你，所以对于前期健身小白来说，很多健身器械是不熟悉的，导致这部分人群可能只会在跑步机上跑步，骑骑动感单车。其它有助于健身的力量器械，很多人都不知道它们的功能。本次，我们挑选了天展健身器材为国内8600家健身房配置的器材清单，给大家整理了一份健身房常用的器械配置清单，我们一起来看下，哪些类型的健身器材是健身房的标配呢？大数据分析健身房十大常见器械1、跑步机99.13%的健身房都会选择跑步机，作为有氧运动的必备器械，跑步机是个便利、省时、又不受天候影响的器材，而经常跑步可以保护心
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原材料大幅度涨价背后的那些事
“南美热带雨林中的一只蝴蝶扇动翅膀，可能引发太平洋上的一场风暴。”经济全球化时代，经济上的“蝴蝶效应”表现的更加直观。苏伊士运河的一艘巨型货轮搁浅，衍生影响同样可能波及世界每一个地方。在过去的一段时间内，全球范围内至少有十多个国家和地区的股值创30年来历史新高，比特币更是超过了夸张的37万/枚，多种原材料涨幅超过40%，甚至翻倍的增长。很多人都认为，这些经济事件和巨型货轮“长赐号”在苏伊士运河南段陷入搁浅有着一定关联，在全球经济日益发达的2021年，一条运河的堵塞真的能让原材料的价格全球疯涨吗？我看未必！原材料价格疯长背后的原因有很多，这其中牵扯了很多行业，特别是对制造业来说，原材料价格疯涨甚至决定着千千万万企业的命运，牵一发而动全
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坚持跑步你会有意想不到的收获！
现实中总有人嘲笑每天坚持跑步的人，认为没有意义，纯粹浪费时间；但是同样的时间里，有些人为了自己的目标而奋斗，有些人却在玩乐中度过。人的一生就像没有尽头的马拉松跑道，每个人都在尽自己全力奔跑。但是前方的道路并不是一路平坦，难免会遇到艰难险阻，会有很多自己无法掌控的东西。若是你觉得前方道路迷茫，那就去跑步吧！每个人在人生中都会跑步，只是它在每个人心中的意思不同。有人的跑步是为了有一个好的身材，有的人跑步是为了释放工作中的压力，有的人跑步是为了享受大汗淋漓的畅快......跑步在每个人心中的意思或许不同，但是为健康跑步可能是跑步者的初衷，每天完成自己的目标，逐渐养成生活中自己的习惯，以此保障了自己有高质量的睡眠。或许坚持跑步看起来不是一件
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天展进行时——FIBO CHINA 2021在沪启幕 聚焦健身行业未来版图
3月21日， FIBO CHINA 2021中国国际健身与健康生活方式展览会在上海世博展览馆盛大启幕！本届展会由国药励展主办、CBBA中国健美协会联合主办、德国励展公司协办，以“多元无界，激发健身发展新活力”为主题，全面升级观展体验，洞察健身行业趋势，以多元无界的新渠道为行业深度赋能。据悉，今年FIBO CHINA 2021展会总面积达40，000平方米，吸引到泰诺健、力健、力珀、英派斯、天展、倍益康、维塑科技等国内外一线健身品牌近500家。作为行业开年首展，FIBO CHINA 2021全面升级“健身健康展区、设施服务展区、营养食品展区、时尚潮流展区、美丽生活展区”等五大核心展区。尤其令人期待的是，FIBO CHINA 2021基
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